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5+ कप कॉफी प्रतिदिन कम शरीर वसा और अधिक मांसपेशियों से जुड़ा: नए अध्ययन में क्या पाया गया
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि प्रतिदिन पांच या अधिक कप कॉफी पीने से शरीर की वसा कम और मांसपेशियों का द्रव्यमान अधिक होता है। हालांकि, शोधकर्ता चेतावनी देते हैं कि इसका अर्थ कारणता नहीं है।
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क्या हुआ?
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि प्रतिदिन पांच या अधिक कप कॉफी पीने से शरीर की वसा कम और मांसपेशियों का द्रव्यमान अधिक होता है। हालांकि, शोधकर्ता चेतावनी देते हैं कि इसका अर्थ कारणता नहीं है।
AI संक्षिप्त सारांश
एक अध्ययन में प्रतिदिन पांच या अधिक कप कॉफी पीने को कम शरीर वसा और अधिक मांसपेशियों से जोड़ा गया है, हालांकि कारणता स्थापित नहीं की गई है।
मुख्य बिंदु
- प्रतिदिन पांच या अधिक कप कॉफी पीने से शरीर की वसा कम और मांसपेशियों का द्रव्यमान अधिक होता है।
- अध्ययन ने उत्तरी फिनलैंड जन्म समूह 1966 के 2,264 प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण किया।
- उच्च कॉफी सेवन का संबंध शरीर की वसा प्रतिशत और आंतरिक वसा में कमी से था।
- पुरुषों में कॉफी के सेवन में वृद्धि के साथ टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि हुई, जबकि महिलाओं में हार्मोनल प्रतिक्रिया सीमित थी।
- अध्ययन कारणता स्थापित नहीं करता है और आगे के शोध की आवश्यकता बताता है।
मुख्य अंतर्दृष्टि
- कॉफी के सेवन और शरीर संरचना के बीच संबंध आहार आदतों पर आगे की जांच को प्रेरित कर सकता है।
- कॉफी के हार्मोनल प्रभावों को समझने से मेटाबॉलिक स्वास्थ्य पर अंतर्दृष्टि मिल सकती है।
- ये निष्कर्ष व्यक्तियों को संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में कॉफी पर विचार करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, लेकिन इसे एकमात्र समाधान के रूप में नहीं।
यह क्यों महत्वपूर्ण है
यह अध्ययन व्यक्तियों के लिए शरीर संरचना के संबंध में कॉफी के सेवन को देखने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।
स्रोत
Times Now
