विश्वTop Storyटॉप स्टोरीताज़ा समाचार
दैनिक फाइबर सप्लीमेंट ने घुटने के दर्द को कम करने और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में मदद की
भावना: Neutralउच्च प्राथमिकता
क्या हुआ?
नॉटिंघम विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि दैनिक प्रीबायोटिक फाइबर सप्लीमेंट घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द को काफी कम कर सकता है और मांसपेशियों की ताकत बढ़ा सकता है। यह शोध जोड़ों के दर्द को प्रबंधित करने में आहार संबंधी हस्तक्षेप की संभावनाओं को उजागर करता है।
मुख्य बिंदु
- अध्ययन में इनुलिन पर ध्यान केंद्रित किया गया, जो चीकोरी जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला एक प्रीबायोटिक फाइबर है।
- प्रतिभागियों को चार समूहों में विभाजित किया गया: इनुलिन, फिजियोथेरेपी, दोनों, या प्लेसबो।
- इनुलिन सप्लीमेंटेशन ने प्लेसबो की तुलना में घुटने के दर्द को कम किया और पकड़ने की ताकत में सुधार किया।
- यह परीक्षण छह सप्ताह तक चला और इसमें 136 प्रतिभागी शामिल थे, जिनमें से 117 ने आकलन पूरा किया।
- इनुलिन के किण्वन से आंत बैक्टीरिया ने लाभकारी शॉर्ट-चेन फैटी एसिड का उत्पादन किया।
मुख्य अंतर्दृष्टि
- प्रीबायोटिक्स के साथ आंतों के स्वास्थ्य को लक्षित करना घुटने के दर्द को प्रबंधित करने के लिए एक नया दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है।
- अध्ययन से पता चलता है कि आहार में बदलाव दर्द की धारणा और शारीरिक कार्य को प्रभावित कर सकते हैं।
- इनुलिन सप्लीमेंटेशन को फिजियोथेरेपी की तुलना में दैनिक दिनचर्या में शामिल करना आसान हो सकता है।
यह क्यों महत्वपूर्ण है
यह शोध ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण घुटने के दर्द से पीड़ित लाखों लोगों के लिए एक सरल आहार विकल्प प्रदान कर सकता है।
टैग
संस्थाएँ
University of Nottingham· OrganizationNutrients· Event
स्रोत
Times of India
