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स्वस्थ आहार भारतीयों में विरासत में मिली कोलेस्ट्रॉल जोखिम को कम कर सकता है: अध्ययन
भावना: Neutralउच्च प्राथमिकता
क्या हुआ?
एक अध्ययन से पता चलता है कि कुछ आनुवंशिक रूपांतर वाले भारतीय वयस्कों में केवल तभी कोलेस्ट्रॉल स्तर बढ़ता है जब वे खराब आहार बनाए रखते हैं। यह स्वस्थ खाने के महत्व को रेखांकित करता है।
मुख्य बिंदु
- अध्ययन में 25 से 80 वर्ष के 1,020 वयस्कों को शामिल किया गया था जो चेन्नई से थे।
- प्रतिभागियों का कोलेस्ट्रॉल से जुड़े तीन आनुवंशिक रूपांतरों के लिए मूल्यांकन किया गया।
- खराब आहार के साथ उच्च आनुवंशिक जोखिम का संबंध कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि से था।
- एक स्वस्थ आहार उच्च कोलेस्ट्रॉल से जुड़े आनुवंशिक जोखिमों को कम कर सकता है।
- एक सामान्य भारतीय आहार में दैनिक कैलोरी का 62.3% कार्बोहाइड्रेट से आता है।
- ये निष्कर्ष भारत में बेहतर आहार की आदतों की आवश्यकता को दर्शाते हैं।
मुख्य अंतर्दृष्टि
- आहार की गुणवत्ता में सुधार आनुवंशिक रूप से प्रवृत्त व्यक्तियों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से कम कर सकता है।
- यह शोध पोषण पर केंद्रित सार्वजनिक स्वास्थ्य पहलों की आवश्यकता का समर्थन करता है।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल के आनुवंशिक जोखिम वाले लोगों को लक्षित पोषण सलाह से लाभ हो सकता है।
यह क्यों महत्वपूर्ण है
यह अध्ययन भारतीयों में कोलेस्ट्रॉल के लिए आनुवंशिक जोखिमों को कम करने के लिए आहार परिवर्तन की संभावनाओं को उजागर करता है।
स्रोत
India Today
