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श्वेता तिवारी की 46 वर्ष की उम्र में फिटनेस के राज़
भावना: Positiveमध्यम प्राथमिकता
क्या हुआ?
46 वर्ष की श्वेता तिवारी अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए रोजाना चलने, साइकिल चलाने और तैराकी जैसी गतिविधियों में संलग्न रहती हैं। उनके ट्रेनर ने उनकी समर्पित दिनचर्या के बारे में जानकारी साझा की।
मुख्य बिंदु
- श्वेता तिवारी एक लोकप्रिय टीवी अभिनेत्री हैं, जिन्हें विभिन्न शो में उनके किरदारों के लिए जाना जाता है।
- वह अपनी दिनचर्या में साइकिल चलाना और तैराकी जैसी दैनिक शारीरिक गतिविधियों को शामिल करती हैं।
- उनके ट्रेनर, केदार, उनकी फिटनेस के प्रति प्रतिबद्धता और नियमित प्रशिक्षण सत्रों पर जोर देते हैं।
- तिवारी ने हाल ही में पिलाटेस शुरू किया है और वजन प्रशिक्षण जारी रखा है।
- उन्होंने अपने पोषण विशेषज्ञ, डॉ. किनिता कडाकिया पटेल की मदद से गर्भावस्था के बाद लगभग 10 किलोग्राम वजन कम किया।
मुख्य अंतर्दृष्टि
- तिवारी की दैनिक गतिविधियों की दिनचर्या प्रशंसकों को फिटनेस को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित कर सकती है।
- पिलाटेस और वजन प्रशिक्षण के प्रति उनकी प्रतिबद्धता उद्योग में दूसरों को प्रभावित कर सकती है।
- उनके आहार और व्यायाम के प्रति संरचित दृष्टिकोण वजन घटाने के लिए योजना बनाने के महत्व को उजागर करता है।
यह क्यों महत्वपूर्ण है
तिवारी की फिटनेस यात्रा दूसरों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित कर सकती है।
संस्थाएँ
Shweta Tiwari· PersonKedar· PersonDr. Kinita Kadakia Patel· PersonBharti TV· OrganizationKasautii Zindagi Kay· EventHum Tum and Them· Event
स्रोत
Times of India
