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गॉर्डन राम्से ने कहा 'मैं बेहद स्वस्थ महसूस करता हूं' और साझा किया वजन घटाने का रहस्य
भावना: Positiveउच्च प्राथमिकता
क्या हुआ?
गॉर्डन राम्से ने खुलासा किया कि उन्होंने मक्खन को जैतून के तेल से बदलकर एक पत्थर से अधिक वजन कम किया। वह अपने जीवन में फिटनेस और पोषण के महत्व पर जोर देते हैं।
मुख्य बिंदु
- गॉर्डन राम्से एक समय 18 पत्थर के थे और अपनी शादी को लेकर चिंतित थे।
- उन्होंने 20 पाउंड वजन कम करने के लिए मक्खन को जैतून के तेल से बदलने का श्रेय दिया।
- राम्से पर जोर देते हैं कि पौष्टिक भोजन उबाऊ नहीं होना चाहिए।
- वह भोजन के प्रति अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखते हैं, छोटे हिस्सों तक सीमित रहते हैं।
- राम्से अब एक सहनशक्ति एथलीट हैं, जो मैराथन और आयरनमैन प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं।
मुख्य अंतर्दृष्टि
- राम्से की वजन घटाने की यात्रा स्वास्थ्य पर आहार परिवर्तनों के प्रभाव को उजागर करती है।
- जैतून के तेल पर उनका जोर इसके स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने वाले शोध के साथ मेल खाता है।
- राम्से की अनुशासित खाने की आदतें उभरते शेफ और घरेलू रसोइयों को प्रभावित कर सकती हैं।
यह क्यों महत्वपूर्ण है
राम्से का स्वास्थ्य और पोषण के प्रति दृष्टिकोण दूसरों को स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए प्रेरित कर सकता है।
संस्थाएँ
Gordon Ramsay· PersonMediterranean diet· Event
स्रोत
Express
